Je gezondheid verbeteren met behulp van een spijkermat? Tegenwoordig zijn spijkermatten erg populair omdat we ons steeds meer bewust worden van hoe belangrijk een gezonde leefstijl is. De spijkermat helpt onder andere bij; een betere bloedsomloop, migraine, verbeteren van de slaapkwaliteit en stress. Ik ga je vertellen waarom iedereen de spijkermat zou moeten aanschaffen.
WAAROM DE SPIJKERMAT GEBRUIKEN?
Met behulp van de acupressuur drukpunten die zich op de mat bevinden zullen blokkades verminderen of zelfs verdwijnen. Hierdoor zal jouw lichaam weer optimaal functioneren en reken je af met vervelende klachten én ontdek je een geheel nieuw vorm van ontspanning.
Daarnaast heeft de mat vele voordelen zoals;
- Helpt tegen stress, spierpijn en gewrichtspijn
- Verbeterd het energieniveau en slaapkwaliteit
- Activeert de gelukshormonen
- Verbeterd de doorbloeding
- Onder controle houden van autisme en ADHD
- Vermindert migraine en menstruatiepijn
Dit zijn tegelijkertijd alle voordelen waar mensen in het dagelijks leven het meeste last van hebben. Dus wil jij van deze problemen afkomen, probeer de mat dan zeker!!
HET OPBOUWEN
Je kunt de spijkermat het beste iedere dag minimaal 15 tot 30 minuten gebruiken voor het beste resultaat. In het begin kan de spijkermat misschien te intens zijn, doe dan een shirt aan of leg de bijgeleverde topper over de mat om zo de punten wat minder scherp te maken. Begin met 10 minuten om het zo dagelijks op te bouwen. Bouw dit uit met stapjes van 5 minuten per keer.
Probeer de mat in het begin gewoon even uit op een zachte ondergrond, zoals bijvoorbeeld op bed. Heb jij een hogere pijngrens, leg hem dan op een harde ondergrond.
MIJN ERVARING VAN DE MAT
Ik heb een super goede ervaring met de spijkermat. Toen ik er voor het eerst op ging liggen voelde ik direct dat de duizenden drukpunten zijn werk gingen doen. De doorbloeding stimuleert zich direct, dit voel je door de warmte die dan door je lichaam stroomt. De mat zorgt er niet alleen voor dat je ontspannen wordt, maar je wordt ook even ‘verplicht’ om je ogen voor 15a30 minuten te sluiten. Echt even een herstel en me-time momentje dus. Ik raadt iedereen de mat aan, zowel man als vrouw.
DE VERSCHILLENDE SOORTEN
Er zijn verschillende soorten spijkermatten/kussens. Zelf heb ik enkel de spijkermat met topper. Ik zou voor iedereen de complete set spijkermat aanraden. Hier zit ook een nekkussen bijgeleverd met drukpunten zodat je direct ook je nek kunt stimuleren terwijl je op de mat ligt.
Je kunt zowel de mat als de nekkussens ook los bestellen. En een opbergtas om hem mee te nemen, voor bijvoorbeeld op vakantie.
De spijkermat is vanaf 34,95 euro te verkrijgen bij Brellavio.
KLIK HIER OM JOU SPIJKERMAT TE BESTELLEN
Ga je nog op vakantie? Lees dan deze blog over hoe jij jezelf hierop kunt voorbereiden.
Romy de Rooij 